間違った禁煙の仕方

 

禁煙の仕方として、じょじょに吸うタバコの本数を減らしていったり、

軽い銘柄のタバコに替えたりするなどの「節煙」から入る人がいますが、

それは間違っています。

 

「軽いタバコにすれば体への害が少ないからいいだろう」と思われがちなのですが、

それはまったくの勘違いなのです。

 

タバコに含まれる、ニコチンやタールの量が、喫煙時に体内に摂取される

ニコチンやタールの量とイコールになるとはかぎりません。

(同じだと思っている人が大半だと思います)

 

軽いタバコに切り替えて、いつものように吸っても、体が欲している

ニコチンの量に届いていないため、より深く吸う結果となり摂取するニコチン量が

減らず、かえってたくさんの有害物質を摂取する可能があります。

 

こんな禁煙法もあります

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本数を減らしたり、軽いタバコの銘柄に替えたりと無駄な「節煙」は行わず、

きっぱりと禁煙するようにしてください。

 

節煙は単なる「つもり」の状態です。実際には、いつものように

ニコチンやタールなど有害物質はしっかりと体内に取り込まれています。

 

もう二度と吸いたくない

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